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Gesunde Ernaehrung und Bewegung schuetzen vor Gallensteinen

Berlin (dpa) - Ausreichend Bewegung und eine ausgewogene Ernaehrung sind die beste Praevention vor Erkrankungen. Auch bei der Bildung von Gallensteinen sind uebergewicht und zu wenig Bewegung oft mit verantwortlich. Ein gesundes Gewicht kann gleich mehreren Erkrankungen vorbeugen. Dazu gehoert auch die Bildung von Gallensteinen, erklaert Prof. Frank Lammert, Praesident der Deutschen Gesellschaft fuer Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten (DGVS).

Unter seiner Federfuehrung wurde gerade die Richtschnur fuer die Vorbeugung und Behandlung von Gallensteinen aktualisiert. Diese Leitlinie empfiehlt, sich moeglichst ausgewogen mit viel Gemuese, dafuer aber wenig Fett und Zucker zu ernaehren. Ausserdem truegen rund 30 Minuten Bewegung pro Tag dazu bei, dass sich keine Gallensteine bilden.

Rund 30 Minuten Bewegung pro Tag koennen dazu beitragen, dass sich keine Gallensteine bilden Foto: dpa

Wer bereits uebergewichtig ist, sollte sein Gewicht langsam reduzieren, betont Lammert. Nimmt jemand mehr als 1,5 Kilogramm Koerpergewicht pro Woche ab, steigt das Risiko fuer die Bildung von Gallensteinen ebenfalls. Eventuell kommt in solchen Faellen die Gabe eines vorbeugenden Medikamentes infrage.

Die meisten Gallensteine bilden sich, weil zu viel Cholesterin von der Leber in die Galle gepumpt wird. Machen die Steine Probleme - etwa bei einer Gallenkolik - muss in der Regel die ganze Gallenblase entfernt werden.

Schmerzhafte Kraempfe seien Warnsymptome fuer moegliche Komplikationen, erklaert Lammert. Setzt sich beispielsweise ein Stein im Gallengang fest, kann es zu einer lebensgefaehrlichen Entzuendung der Bauchspeicheldruese kommen.

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